现在越来越多的女性都开始注重起了自身的保养，也有越来越多的女性实际年龄与自己的长相不相符，很多5.60岁的大姐看起来也就是30多岁的样子，皮肤饱满紧致，看不出年龄。那么到底是什么原因造成的呢？
首先这与现在的生活条件的提高脱离不了关系，生活条件的优越，让女性不再为吃东西发愁，各种营养食品随意购买想吃就吃，皮肤得到身体吸收的足够的养分，皮肤当然会好，皱纹也不会那么容易出现。琳琅满目的水果成了生活的标配，水果中含有非常丰富的维生素C和维生素E还有大量的水分，这些微量元素也对女性皮肤的状态有着很大的作用。
再次现在的科技越来越发达，网络上随处可见的护肤抗皱妙招，每天照做就可以起到护肤的效果，美容院的各种美容护肤的技术，是很多有经力能力女性的不二选择。还有各种不同功效的护肤产品，补水，保湿，去皱的产品更是层出不穷。
虽然当代女性越来越懂得保养自己，但还是阻挡不住岁月的痕迹，只不过是减慢了衰老速度，并不是不会衰老，所以祛皱抗衰成了当下女性热门的话题之一。
女人想要老得慢，常做4件事或有帮助
1、多吃富含维生素的食物。富含维生素的食物有苹果、猕猴桃、木瓜、蛇油果、哈密瓜、豆腐、西兰花等。
2、多运动。适当的运动可以起到抗衰老抗皱的效果，每天坚持有氧运动，促进身体排出汗液，将身体的有害物质排出体外。
3、保持充足的睡眠。每天晚上十点之前必须入睡，这样才能让肌肤得到充足的休息。
4、少吃刺激食物。油炸食物，辛辣食物，都会对皮肤产生刺激，造成皮肤老化。平时要尽量避开。
除此之外，女性还要做好自己的皮肤保养，每天护肤产品绝对不能少，还要注意皮肤的清洁，多喝水。肯定有人会觉得麻烦，祛皱抗衰要注意这么多事项，万一坚持不住岂不是前功尽弃，那么有没有一步到位，一针见血的方法？答案是肯定的，当然有。
六旬老妇皮肤饱满年轻，令人羡慕，医生：她的这个习惯，值得学习
这个习惯指的就是补充硒弹液肽。皮肤紧致饱满的秘密就是肌肤中的胶原和养分要充足，通过食补内调来增进无非是最有效的方法。
硒弹液肽中含有多种对皮肤很好的小分子肽营养素成分，每天早晚补充可以帮助肌肤淡化清除皱纹，恢复肌肤的弹嫩紧致。这是因为硒弹液肽里富含小分子的弹性蛋白肽和胶原蛋白肽，双肽补充，促进皮肤对胶原蛋白的吸收，增强肌肤的弹性纤维和蛋白含量，从根源改善皱纹及皮肤的多种老化问题，并能激发自身胶原蛋白的合成活性，有效抑制皱纹生成，预防肌肤的衰老。
独有的富硒成分和植物的VC提取物能抑制皮肤中自由基的形成，增强肌肤抗氧力，维持肌肤水润，有利于促进皮肤系统的活性的再生能力，抑制肌肤老化。
为了不让皱纹悄无声息地来到脸上，女性一定要做好抗皱的准备。虽然我们每个人都躲不过岁月的侵蚀，但是在与岁月顽强的对抗当中，让衰老来得慢一些，再慢一些吧。
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