为什么有些女生明明不护肤,皮肤却是很好?其实,日常这3个好习惯很关键

幽兰花香 3 0

皮肤问题,一直是我们女生关注的焦点。为了让皮肤变得更好,很多mm会花费大量的时间和精力在护肤上。但是,你有没有发现,身边总有那么几个女生,平时不怎么保养,但皮肤却很好,真是让我们羡慕得不行。

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虽然这些女生日常不怎么使用护肤品,但是她们生活中的这3个好习惯,其实就是在护肤,让我们一起瞧瞧。

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1、坚持防晒

现在很多mm都每天认真的做好护肤巩固走,为的就是预防皮肤自然老化。但是,她们却忽略了光老化的影响。要知道,光老化可是比自然老化还可怕的。我们有很多肌肤问题,都是因为光老化造成的。

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这是因为太阳光中的紫外线会刺激的皮肤,加速细胞,衰老的速度,使皮肤上出现黑色素沉淀物质,就会加速衰老,出现皱纹色斑的问题。

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懂得呵护皮肤的女人,一年四季都会做好防晒工作!但是,有不少mm不喜欢使用防晒霜,觉得质地太厚重,容易闷痘。那么小编建议大家可以尝试这种高姿防晒喷雾,喷雾状质地,轻薄又透气。而且有SPF50+的高倍防晒效果,再大的太阳也不怕!

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它可以喷脸部和身体的各个部分,有效地阻隔紫外线,防止晒伤和晒斑。更值得一提的是,它还添加了烟酰胺、神经酰胺、马苋齿等美白舒缓养肤成分,集防晒+美白+养肤于一体。不但能防晒,还有润色提亮的效果。不管是娜扎还是李现,户外补涂防晒都首选这款防晒喷雾。

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2、坚持运动

坚持运动,其实是非常好的抗老方式。它不仅可以促进我们身体的新陈代谢,促进细胞再生,促进体内废物排出,可以改善皮肤粗糙问题,预防皮肤松弛现象,减缓皱纹的出现,你可以保持紧实的肌肤状态,跟同龄人拉开差距。

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今天幽兰花香给大家分享个在家就能做的运动。

跳绳

跳绳的燃脂效果比跑步等许多运动都好,燃脂效率更高,有减肥界“运动之王”的称号。相比其他运动,跳绳属于耗时少、耗能大的运动。跳绳还有一个跑步无法比拟的好处,就是在家就能做,占地又小,效果还好。

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小编推荐大家可以尝试无绳跳绳,不仅解决了空间小、运动不便的问题,声音也小,不会打扰别人。而且对那些不善于跳绳的人来说是个很好的锻炼工具,不必担心被绳索绊着而终止跳动,尽管是不爱跳绳的人,也能够积极尝试这项运动。

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3、多睡觉

现在的年轻人,总喜欢“用最贵的面膜,熬最深夜”。但是,充足的睡眠会比任何的护肤品更有效果。熬夜会影响到我们身体的器官排毒,影响我们新陈代谢,导致我们身体内分泌失调,不仅,皮肤会变得很糟糕,身体健康也会受到影响。

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有专家指出:夜间1~3时,是皮肤代谢的高峰期,这时源源不断的血液供给皮肤充分的营养,吐故纳新,使皮肤保持健康和弹性,经常睡眠好的人会容光焕发,面色红润。所以,只有保证充足的睡眠,皮肤才会变得更好。

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