专家说不用刻意吃橘瓣的白丝 秋冬季节来到，橘子成为最畅销的水果之一。
不过，近日“橘子吃多了会变成小黄人”话题引发网友热议。
中国农业大学食品学院副教授朱毅表示，橘子吃多确实会使皮肤变黄，这种现象也叫“高胡萝卜素血症”“柑皮症”。
此外，橘瓣上的白丝真的有营养吗？朱毅表示橘络富含膳食纤维，对肠胃有益，但不用刻意吃。
橘子含丰富的胡萝卜素，一次摄入过量肝脏无法完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。
胡萝卜、南瓜、木瓜吃多了也是会导致“胡萝卜素血症”，但一两周颜色就能渐渐淡去，对健康没有影响。
同样的道理，南瓜、胡萝卜也不能短时间内吃太多。
这个还真的是第1次听说，但是作为黄种人皮肤真变黄了其实也没有什么大的影响，但这个理论如何去相信和理解还是需要时间的，但也告诉我们在日常生活中，吃东西还是要坚持适度原则，不要吃得太多，至于吃什么也是个人爱好，也没有人会吃太多的橘子，虽然现在橘子是市场上的畅销产品，规定很多人的牙口啊，都能够享受到的了。#v光计划#
这也告诉我们一个非常简单的生活道理，在现实生活中，有的时候我们要学会平衡，自己在饮食和生活工作中间的这种关系，不能因为热爱和非常喜欢就不能够控制自己了，所以我们经常说的七情六欲还是要学会做一个基本的控制，不提倡所谓的漫无节制的消费，但是也应该给自己的欲望设置一个门槛。
总来说我个人认为，专家的建议也只是说说，我们听不听还得靠你自己，喜欢吃什么还是要去吃，但是坚持一个度就行了，不能盲目的或者没有节制的去使用食用一种产品，水喝多了还会中毒呢。
若不是权威专家如此表示，真以为这是句玩笑话，不禁联想到，多吃红色火龙果会不会变成小红人呢！皮肤变黄的内因是高胡萝卜素血症，柑皮症，停几天就会恢复～#十一月连更挑战#
中国有句古话：吃啥补啥，某椰汁广告也把皮肤白的原因植入了广告宣传！物极必反，任何食物吃多了都是种负担，之前便有很多喝可乐甚至奶茶引发身体不适的症状！
最后，建议橘子不要多吃，吃的时候也要选择时间，一般饭前或者是空腹不要吃橘子，因为它比较酸，对胃的刺激比较大，一般吃饭以后一小时以内再吃橘子。另外不要多吃，吃完以后要刷牙漱口，避免对牙齿的损害。胃肠功能欠佳的人不要吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰
橘子吃多了脸会变黄，这是“柑皮症”又叫做“高胡萝卜素血症”，吃了一些含胡萝卜素特别多的食品，比如：柑橘、胡萝卜、南瓜、番茄、黄花菜之类的东西，吃下去了会引起皮肤黄染，但是它和皮肤的那种黄疸不一样（肝脏疾病引起的黄疸，它的巩膜是黄的），“柑皮症”是皮肤黄，但是它巩膜不黄，如果出现这种情况，不需要什么特殊的治疗，只需减少胡萝卜素的摄入。
根据中国居民膳食指南的推荐量：普通成人每天吃新鲜水果200至350克，全部换算为橘子大概是两三个。由于橘子里有机酸含量丰富，最好饭后吃橘子，并且一半一半的吃下橘子比榨成汁喝，更有利于血糖平稳
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