早晨起来”搓一搓”,皮肤白皙不长斑,女人过了40多也不显老

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“搓脸”的保养方法,是从蔡国庆老师火起来的。客观的说,蔡国庆老师的颜值一直在线,他总结,用手掌干搓脸,比任何的保养品都管用。

“搓脸”其实是中医上很常见的一种保养方式,因为我们面部有很多的经脉和穴位,经常“搓脸”,可以起到很好的美容和保健作用。

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早晨起来"搓一搓",皮肤白皙不长斑,女人过了40岁也不显老

早晨起床后,搓一搓脸,可以改善面部的血液循环,促进面部肌肤的新陈代谢,可以使面部红润有光泽,对面部的色素沉着、黄褐斑等有比较好的改善作用。坚持搓脸,就会美容抗衰老的作用,对肌肤上出现的皱纹,也有改善作用。

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不过搓脸也不是胡乱搓的,也有一定的技巧和方法:

早上起床后,先将双手来回搓热,用中指沿着鼻子两侧,自下而上,到前额部时再向两侧分开,经过脖颈向下,反复搓面十几次,直至面部微微发热为宜。

如果天气比较干燥,皮肤比较干,可以先用温水洗脸,醒醒皮肤,擦干脸上的水,再涂上护肤精华,再开始搓面。这样一是可以促进精华的吸收,二是为了防止肌肉松弛,还可以防止皮肤皲裂。

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所以,我们注重皮肤保养,或者皮肤比较暗沉、长斑的女性朋友,搓脸动作可以坚持做起来了。这样皮肤就护变得红润、光滑,而且还能预防、改善色斑和肤色暗沉。

当然了,搓脸也不是美白淡斑的神器,它能起到不错的预防作用,但是改善作用比较微弱,所以对一些皮肤长期暗沉,而且色斑比较多的女性来说,作用并不是太明显。所以还是需要结合其他美白方法,配合使用,起到综合美白的效果。

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老中医提醒:您的美白还要少点“内调”

我们种以上认为,如果我们的身体内部有问题,就会反映在气色和皮肤上。如果有气血不足、气血瘀滞不通,就会导致皮肤暗沉、长斑。所以老中医告诉您:美白淡斑,真的还需要内调。下面我们就来具体地说一说内调的方法。

1、羊丹肽——活血化瘀、调和气血

这一物质对皮肤的美白作用,原理属于“食疗”范畴,因为它的成分,大都是“药食同源”的。其中的丹参,是很好的中药材,可以活血化瘀,改善肌肤的微循环,促进肌肤的血液循环,是肌肤中的代谢毒素加速排解;还有羊胎和葡萄籽,益气养血,使气血充盈,使皮肤的代谢比较快,黑色素就不那么容易产生沉淀,皮肤自然就会白皙。

2、运动——使肌肤更有活力

陈意涵,很好的例子,一直坚持健身,从她的皮肤状态看,完全看不出她已经40岁了。运动可以加速新陈代谢,促进血液循环,促进毛孔张开,帮助排出身体中的毒素。加速肌肤的更新。

3、护肤的基本要求——戒糖

糖吃多了,也是会促进肌肤衰老的,糖分会和我们肌肤中的胶原蛋白发生氧化反应,使胶原蛋白断裂,玻尿酸流失,使的皮肤松弛,长皱纹,肤色暗沉发黄,而且还容易长出黄褐斑。

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最后提醒大家,不要期待通过敷面膜就能快速美白。面膜最大的用途就是给肌肤补水,那些打着可以快速美白的面膜,基本上都含有铅汞等重金属成分。虽然在短时间里可以起到美白的效果,但是长期使用,反而会给皮肤造成负担,加速肌肤的衰老,所以美白面膜少用,不要没事找事!

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